根据国家外汇管理局公布的数据，2023年，中国的直接投资负债（衡量流入中国的外国资本的指标）总额约为 330 亿美元。
树立正确的金钱观比什么都重要。
我碰到有些人谈钱就觉得自己庸俗，好像谈起爱钱自己就低下了一些。而且对于喜欢赚钱的人很容易给别人扣帽子。
我一直认为钱其实就是空气，谁离开都生活不下去。所以我们要爱钱，大大方方，正正当当的爱。
钱是一个中性词。谈钱不可耻，不谈钱藏着摄着的爱钱才可耻。爱钱庸俗吗？爱钱高尚的很啊，什么甜言蜜语都不如打笔巨款更能打动人心啊。
鄙视钱的人，说不想为了赚钱而去赚钱的人，内心深处是没有能力创造更多赚钱的机会。
对待金钱要重视，珍重。
你用什么样的态度对金钱，就一定会得到什么样的回报。
我喜欢赚钱的感觉，就像我们做生意的，多大的客户，多小的客户都是客户。所以无论这单生意是赚100块，还是赚100万，都是抱着爱钱的态度来对待，提高到重视珍重金钱的态度，只要养成了爱钱的习惯，就会爱上赚钱的感觉。
不爱钱不是高尚，而是不现实。脱离了现实的人，基本上也没有什么可以讨论的价值了。
爱钱的人都过得风生水起，嘴上说不爱钱的人都伤痕累累。
“雨后泥土的芳香”，不是中国人才会感受。至少美国人也会有类似感受，还有个专门的词来形容：petrichor。这是美国人菲普森（Thomas Lambe Phipson）1891年发明的，词根来自希腊文，本意是岩石，菲普森以此表达“大地气息”。
现在的化学发现，这种气息的主要成分是土臭素（geosmin）。用“臭”来命名，或许也不能说是化学家不解风情，因为这个素的来源是霉菌。土壤里的天蓝色链霉菌在代谢过程中会排出（如果拟人表达，也可以说“拉出”）土臭素。大雨落地产生气溶胶，会带着土臭素四处飘飞。而人类嗅觉对土臭素极其敏感，百亿分之四的浓度就可以嗅到，所以不管雨后气溶胶里还有别的什么，人类能嗅到的主要就是土臭素。
至于为什么人类对这东西这么敏感，有人认为是进化的选择。链霉菌产生土臭素，是为了吸引其他生物为自己传播孢子，而确实有很多生物被土臭素吸引。这意味着土臭素丰富的地方，生态也更活跃，到这种地方安居，采集或是农业资源会比较丰富。另外，先民狩猎期间如果口渴，善于嗅到土臭素的人，就更能找到水源，这大概也让这一支基因更能流传。
当然，生物之间的关系很复杂，有些生物喜欢土臭素代表的水源，但有些生物，比如果蝇，会远离这种味道，因为一些链霉菌产生的物质，对果蝇是有毒的。
近日，德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所的研究人员在" Nature Aging "期刊上发表了一篇题为" Refeeding-associated AMPKγ1 complex activity is a hallmark of health and longevity "的研究论文。
研究显示，在年轻动物中，禁食-再进食周期会触发编码AMP激活蛋白激酶（AMPK）调节亚基Prkag1和Prkag2的基因的反向振荡表达，而在老年动物中，衰老会削弱这种调节，导致Prkag1表达减少。在具有持续表达Prkag1的转基因鱼中，在老年时，可以表现出更年轻的进食和禁食反应，改善了代谢健康并延长了寿命。
学语言是一个实践科目。你只有去多实践能力才会有提高。理论学再多，不实践就不会有进步。
大家一直诟病中国的英语教学，学了几十年都还是哑巴英语。其实这个不能全怪学校，因为学校能提供的实践英语的环境有限。
我昨天在泰国的乡下幼儿园看那些小朋友玩耍，对这点就很有感触。
学龄前的小孩子学语言，课堂上的内容其实不见得都能吸收进去。可能前脚老师刚教完，后脚小朋友就忘记了。但小孩子之间特别喜欢追逐打闹，他们在玩耍的过程中就会运用很多自己的语言和词汇。相互之间一交换，那么词汇量和表达就蹭蹭往上涨了。
我们国内，除非你上那种很贵的双语幼儿园，否则是比较难接触到这种语言环境的。所以大家就只能尽量多给孩子播放录音，看一些动画，创造一点点英语环境。
欧洲那边十八九世纪，女性依然不能拥有土地和财产，赚的钱会被丈夫起诉都归丈夫那种，但是珠宝首饰是自己的，而且很多珠宝首饰是嫁妆，是离婚了可以带走，可以立遗嘱自由支配的财产
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” 一书的几个笔记：
· 生活并不总是按你的意愿发展，这没关系。
· 明智地选择你的战斗。把精力投入到重要的地方。
· 做得太多等于什么都没做。
· 失败是生活的一部分，是你学习和成长的方式。
· 你不可能真正 "找到自己"，不断发现，不断改变，这是好事。
· 偶尔停下来，对你已经拥有的感到满足是很重要的。
· 苦难是生活的必要组成部分。你是谁，由你愿意为之奋斗的东西定义。
人在面对和他人的冲突时刻，一般表现就三种：
1，直接干死对方；
2，把对方当个屁，完全没放心上不在乎；
3，大惊小怪一惊一乍当时懦弱事后反复回味难以走出。
如何才能做到把对方当个屁，完全不在乎？前提是必须有干死对方的实力，但选择不用这个实力。
黛安·德·普瓦捷：当寡妇是一个女人所能期望的最好的事情 。
相对来说有钱寡妇的境遇的确是最好的了。寡妇只要宣誓守贞节，就可以自由支配自己的钱，这笔钱通常是娘家当年给的嫁妆和婚约中规定的赡养费。
“尽管如此，我们应该记住，人与人互相之间的看法，一个人同另一个人的友谊以及我们的家庭关系，从表面上是稳定的，其实像大海一样变幻莫测。”
《追忆似水年华：第三卷“盖尔芒特家那边”》
马塞尔·普鲁斯特
潘丽珍、许渊冲（译）
2024的一大目标就是提高专注力和注意力时长，最近在油管看了不少视频，加上自己做的尝试，目前比较有效的有这些：
- 每天安排一个时间完全不看手机，去做其它的事情，最开始可以是一小时，现在可以慢慢延长到三四小时。
- 即使没有出门需求的日子里，早晨起来也去户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，拉伸筋骨会让大脑也清醒过来。
- 专门腾出时间去练习乐器和做语言表达的训练。
- 事情一件一件做。多任务处理multitasking不仅不会提高工作效率，只会让注意力更容易分散，能量消耗更大。
- 固定一个时间使用社交媒体，并且这个时间段有具体的截止时间。比如我会在坐公共交通的时候刷手机，到达目的地之后就不再看了。
- 用见真人代替赛博交流，更注重真实的生活。和朋友在一起的时候不刷手机；出去玩儿不再为了发社媒而拍照，就只是注重当下，内心会平静许多。
如果非要说认真做事、取得成功的意义，我想大概是它让人获得一点从容——不再因为错过一段航班、一次特卖、一个机会乃至一个人，而感到焦虑、自责、痛苦与自我怀疑。自己亲手创造的一切终究会给自已一点底气与勇气，更重要的是给了自己许多选择，因此相信人生不是单行道，而是花千树。
“而信念的根本，我觉得就是审美。至少对于我们这些没有特殊宗教信仰的人来说，就是这样。”
你简单，世界就是童话；你复杂，世界就是迷宫。——宫崎骏
当你用批判的方式面对压力：“我不应该这样”，“我肯定出了什么问题”，以及“我无法处理”。这只会让压力变得更大，更棘手，更痛苦。
相反，试着用自我同情来面对压力：“在这种情况下，任何人都会感到压力”，“我这样感觉是正常的”，以及“我可以找到方式来解决这个挑战，然后继续前进。”
