近日，万科创始人王石演讲时回应妻子田朴珺“傍大款”传言。王石表示，自己和田朴珺认识时，田朴珺现金存款比自己多，田朴珺是瑞安房地产公司大陆的房地产顾问，她已经非常成功了，在她认识自己时，应该是自己傍她才对。
其实侧面说明了田小姐遇到他的时候，经济是很宽裕的。所以才能轻松拿下王老板。毕竟以前时尚芭莎的….盯了老王这么久，老王都不愿意。当你有的时候宇宙会给你更多，强者恒强。想得到什么，首先自己要配得上。没有人喜欢施舍乞丐。
No competition = higher prices over already high prices
～～～～外国网友的评论，也是很穿透本质的
大A百病缠身，管理层似乎也难以下重手医治，不由的想起小平那句话，也不是不可以
把视野挪出行情软件吧，投资学第一课，“股票市场是宏观经济政治环境的反映”。
一个人最好的状态就是：孤独，自由，安静，清醒。
我在接触了形形色色的人之后就深刻感受到，最终能过的好的，一定都是对自己最狠的人。
所谓对自己狠，就是不管发生什么事，都有那种我就是要越过越好的决心和勇气！这股子气势，会让你分分钟擦干眼泪，排除万难，坚定向前！
要是连这点骨气都没有，就不用天天喝鸡汤打鸡血了，没有意义，不如放下不甘心趁早躺平。
不管是想成功还是想翻盘，都必须有激进的心态和狼子野心。人生是自己的，好运也是自己赢来的，自己必须足够负责！
像我们东亚小孩被教育的常常是，"强者就是要击败其他人。"
但慢慢长大才明白，强者分两种：胜人者，和胜己者。胜人者的强是没有稳定内核的，山外有山人外有人，永远都比不完。并且这个因为比较而建立起的脆皮自尊心，终会在某天切实触到自己的能力极限时发现再也无法超过目标对手时而彻底崩溃。
而胜己者才是恒定的，唯一的对手只有现在的自己。一旦建立了属于自己的价值体系，能持续得到非常非常多愉悦 充实 宁静 和满足。
胡适曾说过：中国人从不爱中国人，但却很爱国，因为爱人需要投入情感、付出时间和精力、经济成本，而爱国只需付出口水。
想的真多，受迫害妄想症。有那本事未来都知道了，谁会只赚管理费？涨跌起落基金经理也没辙，没那么多阴谋，只是中国的国运而已
价投当然是不动的。当前基金不行的原因，一是没有保本机制；二是阶段性的考核，使得基金都在追涨杀跌；三是老百姓都希望一夜暴富，你玩复利只要不是一直涨，马上用脚投票。
“国人因吃食盐过多导致的死亡率排世界第1，吃盐多已成为危害我国居民健康的重要因素。”北京大学公共卫生学院营养与卫生学系主任马冠生教授表示，我国有句老话叫“我吃过的盐比你吃过的饭还多”，原本这是一个夸张的说法，但根据《美国心脏协会杂志》（JAHA）发表的关于中国钠与钾摄入量问题的研究报告显示，中国居民的食盐摄入量是全球最高的国家之一，几乎达到推荐摄入量的2倍。
大学那会上社会学的导论课，记住了一句话：你以为只有你一个人出了问题，但其实大家都这样啦。
最近又想到这句话，是看到抖音上有一位创作者叫“在下辉子”，他的走红起步于一个创意——开盲盒探访高中同学，每期抽一个同学去联系，了解他们现在过着什么样的生活。
类似的创意我在纪录片《人生七年》里见过，BBC找到十几个英国小孩，来自不同阶级，每隔十年重新采访一次，跟踪他们的生活和观念，由此展现英国在半个世纪里的社会图景。辉子抽取样本的对象是高中同学，这个很有意思，因为高考是绝大多数中国人命里都要跨的坎，在高中阶段，已经发展出不同自我意识的人被绑在同质化竞争的集体里，经历残酷的战争，走向不同的人生道路，多年后由于微妙的成年人心态，也很少互相联系。
我作为观众的好奇心可以被概括为，“当年那些小镇做题家后来都怎么样了？”
他采访了高中初恋，她在金融界，刚刚从上一份强度极大的工作里离职，下一份工作在哪里还没有着落，她在餐桌那头说，我还是不知道自己要干什么，如果有机会什么都不干，我真的什么都不想干，既然工作里得不到我要的，我就在生活里找一点事情，比如我现在就去健身。
他找到在北大读博士的同学，同学是班上高考成功的那批人，现在因为论文没有写完而选择延毕，他很坦诚地说，之前没有想好要干啥，只想赶紧读完博士，现在觉得自己的特质和学术职业不太匹配，在犹豫做点别的，而身边同龄人工作都渐渐稳定下来，走上结婚生子买房的主流道路，他还在想以后去美院读个研究生，完成自己童年时期未竟的梦想，青春期没有完成的叛逆，到了30岁开始发作了。
他有一个同学，北大毕业进入体制内，后来做了全职妈妈，刚刚重返职场，成为实习律师。她说，我想过简单的家庭生活，本来我是一个个性张扬的人，高中把我打磨成了服从性很高的人，心里想的是必须要成功，但我现在经常想，如果我当时没有那样压抑自己，我难道就一定会过得比现在差吗？这个问题不敢多想，越想越伤心。
我边看边在感叹，残酷的应试教育下成长起来的人，不管是否在那一次“战役”中成功，但基本留下了类似的创伤，而这些创伤会在此后的人生中不断出现，而我们克服这些创伤的过程，就成为了我们的再启蒙——或者不应该叫“再启蒙”，而是第一次“启蒙”，是弥补曾经流水线式的青春里没有来得及仔细思考的问题。
对于普通人而言，在认识到世界真相后，接下来的人生要怎么过，不同的人会交出不同的答卷，也各自会抵达不同的均衡状态，并在那个状态里建立起新的秩序。
如果我在更早的年龄看到辉子同学们在三十岁时作为过来人的讲述，我的青春期也会获得一些鼓励。人生远不是一场战役可以定出胜负，甚至越走到后面，越发现甚至“胜负”这个词都是虚妄的，评论区都在讨论这个人快不快乐，没那么关心这个人是否成功。对我们这代人来说，成功太难了，“成功学叙事”瓦解塌陷以后，人最终还是要眺望一种让自己开心和自由的活法。
这些思考其实并不新奇，只是在漫长的历史里，普通人的声量很小，往往帝王将相才子佳人的爱恨情仇被放到镁光灯下反复书写，而对于那些出身普通的人们而言，没有人来告诉他们，人生可以是什么样子。
历史学家王笛总提一个概念，“微观史”，小人物的命运、奋斗、挣扎、失败，那些长期被排除在精英叙事之外的故事，因为像抖音这样的短视频平台的普及，而变得越来越可见。即便不识字的人也可以留下自己的痕迹，即便是对生活琐事的零碎记录，不必触及宏大的问题，也是一种坚固的个体主义，赋予所有人拥有自己个人史的权利。
而一个人的历史，用王小波的话说，“似水流年，是一个人所有的一切”。
长大之后我对「一段好的恋爱」的定义是，你不必觉得吃力，不必总想着去解释、迁就和让步，一个聪明的恋人会让你觉得事情的发展如此水到渠成，他让你知道，自己是被看见、被理解的。
恋爱这场网球，匹配到菜鸟和职业选手的几率都很低，我们能做的就是擦亮筛选时的眼光，选一个聪明点儿的，把那颗球不费力地打下去，毕竟这原本就该是一件快乐的事情。
能让自己少捡球，就尽量少捡球。
1954年4月11日，是人类历史上最平淡无聊的一天。
剑桥大学科学家威廉·康舒妥通过自己创造的一个电脑程序发现，人类历史上的1954年4月11日那天没有任何大事发生，也没有重要人物诞生，也没有特别响当当的大人物离世，也没有天灾记录，是自1900年以来最无聊的一天。
境内游，尤其是基于城市文化底蕴而来的“网红城市”，实际上都是城市旅游资源+互联网+交通基础设施到位后的总爆发。不管是新疆、重庆、淄博、西安还是哈尔滨。
其本质是整个国家的内部在互相重新认识，在互相和解。如果只是从文旅角度看，还是有局限的，应该从文化认同和文化融合的角度看。
看过洛阳卫视的人，会去看佛窟，看牡丹，自然不会再想河南偷井盖的事情。坐过重庆黄色法拉利，吃过防空洞火锅，看过解放碑的人，自然会接受重庆人的高嗓门。
明年春夏，青海的旅游会大火。无他，年轻人看过了婺源的油菜花，看过了西藏的盐湖，看过了新疆的雪山，现在他们要去青海湖看这些元素的组合。
我们都知道一个著名的拉康镜像理论。按照镜像的思维导向也可以有佛家的镜像理论。“我相、人相、寿者相、众生相”：“我相”与“人相”（他人）互相镜像而知道了我与他人的区别，区分出了独立的自我；与“众生相”的镜像又知道了具有社会性的我；与“寿者相”的镜像知道了时间性的我。
【历史回眸】“四不变、五不议”。满清末年，天朝内外交困、统治岌岌可危。为保住爱新觉罗的江山社稷不丢，慈禧太后在改革派大臣李鸿章、张之洞的推动下实行改革。改革之初，慈禧太后首先定下了“四个不能变”：即三纲五常不能变；祖宗之法不能变；大清朝的统治不能变；最高皇权不能变。改革中央官制时，慈禧又提出五不议： 军机处事不议，内务府事不议，八旗事不议，翰林院事不议，太监事不议。 这不变那不议，清政府预设了政治改革的底线。结果，武昌枪响，一切灰飞烟灭！
看那个复旦毕业的学霸在美国流浪十六年，不知道具体他是怎么个情况。
但其实类似的中国男的，在美国为数不少。
高智商，出国早，名校毕业，曾经有一份不错的工作。
后来突然有一天，你听说他落魄到了不可思议的程度，妻离子散，孑然一身。
如果只看到这里是不是都挺同情的？
但反正我听说的，基本上都是一个原因：赌。
老外，尤其是白人，很多体面人搞到极端落魄，都是因为酗酒或者吸毒。
华人里的高智商男，因为吸毒和酗酒搞到这种地步的，肯定也有，但是我听说的不多。
而赌，真的是好多华人高智商男的死穴。
不光是在美国的华人赌，很多国内来的熟客，下飞机就去赌场。
拉斯维加斯是最早庆祝中国年的娱乐场所之一，就是因为最大的豪赌顾客里，华人的比例相当高。
每个民族的死穴不一样。白人特别容易酗酒毁掉人生。而中国人特别容易被赌博拖垮人生。
各类金融资产，实物类大宗资产，固定资产价格大幅度下跌，请记住，这个现象不会湮灭货币，它只是影响这类资产持有人的资产估值而已，而假如这类估值影响资产负债表，即资产负债表衰退，那么，只要所有的这类资产估值下跌（1-资产负债率）之后，那么该持有人的资产负债率就突破100%，在逻辑上就破产了。
所以，对于DEBT经济社会来说，尤其是对于高杠杆的负债人来说，维护资产价格的稳定即维护资产估值是十分重要的。
大多数人渴望成为他人眼中的好人，然而好坏观念往往取决于个体的利益立场。
在他人眼中，你对其利益有害即为坏人，而符合其利益则为好人。
个体是否被视为有用，取决于其在他人标尺上的衡量。
其实很多超豪华品牌的车本身车价并不贵，好多人好像是真不知道。几百万的车价里包含了大量税费。像库里南这车实际只要200多万不到300万。落地800万里超过一半都是给国家的钱。进口关税，消费税，购置税等等。具体有多少我也不清楚，我只知道税比车贵，买一辆库里南等于交了几百万的税。像奔驰g63这车其实也就110万，进口关税好像就要90多万。国产车是没有关税的，在拿各种车型对比定价是否良心时要对比进口车的到岸价。不要看到高价就觉得钱被黑心车厂赚了。你两百万买的进口车里一半是税。厂家赚钱了，但确实没赚你那么多。
同理，我们出口到国外也要加税，这时候竞争力就小了很多，新能源又少了补贴，竞争力又小了一些。另外：同样品质的前提下，我们的成本并不比欧美低。
真正想要有竞争力，应该是去海外设厂
看到一篇霸王茶姬创始人去年的采访，被他的认知给震惊到……
在早期筹备阶段，我们也在想，要回到茶饮赛道，我们到底有没有机会穿越周期？有没有胜算？当时我们看到了三点机会，也做了三点决策：
第一，15-20元的价格带没有出现相对全国性的头部品牌，所以我们选择深耕这个价格带。
第二，没有茶饮品牌用“原叶茶+鲜奶”的方式来打造产品体系，所以我们选择用“原叶茶+鲜奶”的逻辑打造大单品。
从产品品类看，当时的茶饮品牌集中在做水果茶或多料奶茶这两类产品，我们在背后找到了一个非常大的机会。我们觉得奶茶的长期发展路径很可能跟咖啡高度接近，
第三，中国文化未来可能会走向世界，所以我们坚定将中国茶和中国文化结合。
当时我们做了几个基础选择：
第一，选择竞争不那么焦灼的地方。
我们选择了绕开火力最集中的侧翼战方式在云南启动了霸王茶姬。
第二，我们看到价格带和品类里有一定的空间和市场机会。
霸王茶姬的品牌定位有鲜明特征：我们围绕中国茶的年轻化在创造价值。
这中间有三个关键词：
第一个关键词：中国的东方文化。
第二个关键词：茶文化。
第三个关键词：聚焦中国文化和鲜奶茶，聚焦茶文化的差异化。
文化不是购买理由，更多是识别差异化，是情感价值的创造，背后是产品的差异化定位。
总结一下：
第一，我们选择了中国文化作为品牌定位上的差异化。
第二，在价格带上，我们选择了一个中间状态，也就是15-20元的客单价定位。
第三，我们选择了产品上面的差异化，以茶拿铁的逻辑打大单品，并高度关注复购。
霸王茶姬这几年有不同阶段的主要矛盾：
第一大主要矛盾：如何做出更受消费者青睐和喜爱的产品。
而基本款的产品逻辑有三个关键因素：
第一个关键因素：标准化要足够高。
第二个关键因素：产品具有普适性。
第三个关键因素：高复购。
经过几年的沉淀，我们也总结了三句话：
1.活着，先做事。
2.活好，再造势。
3.活大，要顺势。
如果要从区域走向全国，背后需要构建三驾基础“马车”：最基础的组织力溢出、最基础的品牌力溢出和最基础的资金力溢出。
有了三个基础之后，还需要再去看自身的供应链能力、跨区域的适配性和跨区域的资源整合能力。
看了《繁花》作者一席上的演讲，讲上海人每天都要说十几遍的高频词“不响”，我觉得这个文化是和中国其他地方是很不一样的，以前有东北同事，记得他经常讲的一句话就是“怎么不吱声/没人吱声”，路上看到杭州老太太教育小孩，“前面他碰了你，你这么不话？你要话他的！”怯于表达，要别人猜内心戏 非常被动。
我是看了两集《繁花》就弃剧了，第一我隐隐的感觉原书作者没有自己真正实践过生意，描述的都是见闻。我喜欢游本昌，但我很不喜欢游本昌在剧中的角色，有他的存在胡歌那个角色是立不起来的，像个牵线木偶没有自主性。
健身界一直有个常识说“人体短时间最多只能吸收20克蛋白质”，所以传统的健美饮食注重把一天蛋白质均匀分配到每一餐里，一天需要补充4-6次蛋白质。这个说法最近被一个实验打破。
过去的研究发现，运动后摄取20克或者40克蛋白质，肌肉的蛋白质合成速率一样，40克并没有比20克更多。所以有科学家因此推测，蛋白质摄取有天花板，超过20克的蛋白质会被身体作为燃料消耗掉而不会被用来修复和制造更多的肌肉。而2023年12月一个来自荷兰的研究却把旧观念推翻了。该研究发现，即使吃下100克蛋白质，人体也能充分利用吸收。
为什么科学家的说法经常变来变去甚至前后矛盾呢？其实原因在于研究方法的不同导致实验结果差异。无论是运动学，人体生物学还是其他所有科学，人类对未知事物的理解从来不可能一步到位。总是在不断推翻前人，否定自己的过程中曲折向前。
回到这个研究。该研究共有安慰剂，25克，100克蛋白质共三组，高低蛋白质摄取差达4倍之多。科学家在蛋白质中加入特殊调配的同位素标示剂，并在摄取后12小时内连续抽血和做肌肉切片，如此缜密的研究方法是以前不曾有过的。
在摄取100ke蛋白质的12小时内，受试者全身，肌肉，血浆的蛋白质合成率都比25ke蛋白质组的提升很多，而且持续时间更久。这代表身体能够充分利用100ke的蛋白质，多出的80克并没有被浪费掉。
从此可见：
健身爱好者不需要在包里带着乳清蛋白粉和摇杯了。睡前喝下3份蛋白质，跟一天分三次喝1份的效果是相同的。
做168间歇断食的人也不同怕掉肌肉，只要在靠近进食窗口结尾时间内吃掉大量蛋白质，在16小时的断食期内，肌肉蛋白质合成会持续（也解释了我以前看过的一个研究，为什么斋月期间健美爱好者10几个小时不吃东西还不掉肌肉）
想想看，以前没有冰箱的时代，甚至远古期间靠狩猎采集为生的智人要隔很长一段时间才能大吃一顿蛋白质。不能三餐保证蛋白质，但考古证据中没见到人类普遍有肌少症啊。所以人类在冰箱和蛋白粉这些深加工食品发明前早已进化出一次吸收处理大量蛋白质的能力，现代社会的我们，也不需要一餐没吃到蛋白质而焦虑吧。