对抗孤独感最有效的方法并非更频繁的交流，而是更有意义的交往。
有许多人乐在孤独中，他们可以独处多达75%的时间而不感到孤立。
影响幸福感的最重要的是人际关系的质量，而非数量。
我年初说看好今年股市，原因之一是，沪深300从来就没有过年线三连音的。
年底再看，妈的沪深300年线竟然首次三连音。
但是，看错哀股其实还好。
身边有朋友，年初看好港股并重仓押注，理由是恒指从来就没有过年线四连音的。
年底再看，嘿嘿，恒指年线首次四连音。
我今年多次尝试在哀股主动进攻、均以亏损告终，但最多也就是擦破点皮。
身边在港股主动进攻的朋友，至少断了一条腿，搞不好甚至腰斩。
比我惨的多。
明年（2024）怎么看？
继续看多呗。
沪深300，你有本事就给我个“年线四连音”看看？
《马太·福音》指出，凡是有的，还要加倍给他，凡是没有的，要连他现在拥有的也要拿走。
所以钱会流向不缺钱的人，爱会流向不缺爱的人。
你看，解清帅不仅找回了家人，还找回了「家人们」。
两场直播，带货gmv几千万，佣金至少200万。
都说不清他的命格到底是幸还是不幸。
原来医院很多医生真的信免疫债理论。好几个人跟我说，今年那么多人发烧，都是因为戴了三年口罩，抵抗力下降了。我问他们自己上班戴不戴口罩，结果他们还是要戴的。老中青三代人里都有人这么说，我真的是吃惊。某国一院某教授今年一天口罩也没有戴，烧了三回，至少两回是冠子。他说他知道自己回感冒，他是故意这么做的，想加大力度锻炼免疫系统，让免疫系统早点强大起来。
我们知道去健身房锻炼肌肉，肌肉会强壮，但是锻炼免疫系统可不能这么理解。假如一定要锻炼免疫系统，我觉得用疫苗都会好点。民科思维无处不在，望文生义，随意推理，我们老乡这么想可以，但是有基本学术训练的人也这么想，实在不能理解。
人际关系的基本技巧：
热情、大方、一问三不知
吃完饭听了一小段龙永图老先生讲外部环境，他说他干了一辈子外交，没见过这么严峻的外部环境，咱们得搞好自己的营商环境，关键就是减少政策的不确定性
上山容易下山难？
很简单，下山会有重力作用，导致下山的速度会越来越快，如果不注意控制下山的速度，会摔个狗啃S。
同样，经济领域，增杠杆容易去杠杆难！
这个也很容易解释。
这里还是要抬出那个修改后的经济交易公式，即支出=收入-储蓄+信用-到期债务本息。
在去杠杆过程中，意味着公式中的增量信用消失了，但是存量信用导致的到期债务本息仍在起作用。
那么去杠杆过程中就会导致社会总体支出不足，也反过来直接可等同于社会总体收入不足，而收入一旦无法覆盖到期债务本息，那么债务违约就大面积爆发而导致债务危机显性暴露了。
主动去杠杆不是不行，它需要全社会有个系统性的清醒的认识，控制主动去杠杆的速度，并用时间和去换空间，这才能完成主动去杠杆的过程。但是这个综合各因素来考量，理论上可行但实际上很难。
那么我们就只能选择继续增杠杆维持下去了。
所以，在这个公式的作用下，一旦社会总体债务规模到了一定规模和程度后，社会就很难主动去杠杆了，因为主动去杠杆也会导致债务危机爆发。
所以，最后的结论和结果就打概率只剩下一个，被动去杠杆。而这是一种破坏性较大的去杠杆方式。
我个人认为，以上就是客观事物内在的底层逻辑和运行规律。而规律发作会有一个量变到质变的过程，也是一个青蛙泡温水澡的过程，因为过程中曾经有那么一段时间，太过惬意了而忽视了某些宏观大方向的危险，可能等发现的时候，已经晚了，全身物理跑不出去了。
我们除了坐进观天外，还有青蛙泡温泉等，其实我们比青蛙也聪明不了多少。
很多年前看过《第八号当铺》的原著小说，一本休闲小品。故事里的男女主角都是为魔鬼工作的人。其中有一个情节，是天堂派出一位天使与女主角接触，想用光明之爱感化她归顺天堂。作者很擅长把握虚实，这一段内容没什么跌宕的情节，天使只是陪伴着她，吃饭，看电影，好好睡一觉，让她感受到了无条件的来自上界的爱。期间，因为一件与天使有关的交易，她去了一次耶路撒冷。小说中描画的那种超越语言的圣光感，令我感受颇深，当时我虽未步入宗教领域，仍从文字中感到圣光披拂，且这还是一本都市通俗小说，却能俗中见圣。从此耶路撒冷在我心中树立了圣土的印象。所以想到现在围绕着圣土发生的战火和杀戮，无限心痛。
人们误以为自卑是不把自己当回事，我告诉你自卑是太把自己当回事，所以每一步都在细细地斟酌，甚至发消息都要纳入思考范畴里，自卑的人是最把自己当回事的人，什么都没做，想法一大堆。
一个人如果面临纷乱的局势,一时难以措手,不妨先从做完一小事开始。一个个麻烦由小及大，逐一解开，你不知不觉便进入状态了。——马伯庸
身边认识的朋友转行搞医美去了，几年前看到他提奔驰买豪宅，今天又看到他提帕拉梅拉。
所以选择赛道真的比努力重要的很多，选对赛道你就能遥遥领先。
最赚钱的领域是两性，与性病有关的，其次才是医美
两本不敢看，但为了“良知”应该去看的书：
一、《告别夹边沟》
二、《南渡北归》
读书大多数时候是一件享受的事，但并不是每一本书都能带来快乐，有些书读一页，就心痛一页，读这样的书能让一个大老爷们“痛哭流涕”，读这样的书，不仅仅是去回味一段历史，寻找一段记忆，更是去唤醒我们时刻都不应该丢去的良知，《告别夹边沟》《南渡北归》就是这样的书！
《告别夹边沟》在豆瓣读书榜上有着9.6的高分，这个分数与《红楼梦》的评分9.6相同，但很多人却没有听过这本书，这就是这本书的神奇之处，既然神奇，当然有神奇的道理，这本书给人的震撼，简直让人无法言喻，怎么推荐这本书呢？
用一段评论来描述一下吧：读的过程简直是对心理和生理的双重折磨，那种没办法哭出来的憋屈、震撼和痛苦。那个年代、那个地方，尊严和人性都成了空谈，人们只求活下去而不得。最难以想象的还是，这段无比残酷的历史根本是少为人知。一方面的我想要赶快忘记书中读到的一切，因为记住它们真的是一种折磨；但另一方面，我知道夹边沟农场、明水农场那些无辜的亡魂需要被记住，这段被风沙掩埋的历史不应该被忘记。
第2本书当然就是大名鼎鼎的《南渡北归》，这本书比前面的那本书之所以出名，是因为现在还能买得到，还能看得到，所以不得不说，这也是一种幸运，这本书分为三个部分，分别为《南渡》《北归》《离别》三部，它是著名作家岳南所著首部全景再现20世纪中国最后一批大师命运变迁的史诗巨著。讲述的是上个世纪大批知识分子冒着抗战的炮火由中原迁往西南之地，而后再回归中原的故事。
那么怎么形容《南渡北归》这样的书呢？
1、敢去读，能去读，你就超越了大多数凡夫俗子！
2、同样一条评论，或许能让打动你：动乱的世界使那些珍贵的思想，种子显得弥足珍贵。由军阀混战到外敌入侵，由互相争吵到互相帮忙。各种关系交织，各种考古、诗词、文学和历史等研究大放异彩。那样的自由，那样的艰苦。我想将他们的名字一个个地写出来，却发现感动我的是那个环境，非动乱的灾难，而他们思想里的自由境况。每一个大师都经历了自由的思想飞翔和独立的选择。极其深刻地体会到过国与家的力量。诚然，他们是困难的，艰苦的。但他们始终坚信，始终坚持。最后，他们远走他乡，又或一再坎坷，都把那个时代着力地踏下了个脚印。
所有的事情都发生在我出生的年代前，等到我出生的时候，一切都在尘埃落定。时代的车轮快速地跳跃飞走了，我连他们的半句话，半点事迹也是刚刚才知道个大概。这是什么样的蒙昧与失落，又像失散的亲友多年而近获联系。喜出望外。
从中我还学会了，现时懂得珍惜，过去了仍有怀念。
最后，人不经历绝望，很难重生，大师已去，精神长存，愿后人能够传承他们的治学精神与人格品质，其实我真的不希望我们这个民族如作者所说的大师远去，再无大师。
我今天开始遵循小猫小狗生活法则：
1.平等地瞧不起任何人
2.多睡觉
3.多晒太阳
4.多散步
5.对喜欢的人摇尾巴
6.不爽就大叫
以前我也理解不了为什么发达国家的蓝领收入比白领收入要高，毕竟从个人资质来看，后者大概率比前者优秀。
但现在懂了，还是供需关系决定了个人收入。
蓝领是实实在在为他人解决了真正的问题，应得丰厚薪酬。而白领大概率是自己很优秀，却不一定为他人解决问题。
这样来看，确实很合理呢，市场需求决定了经济价值本身。
俞敏洪：心理学家提过一个建议，不要设定太具挑战性、让自己咬牙切齿才能完成的目标。比如跑步，如果你从来没跑过，上来就设定10公里的目标，你可能只能坚持两天。但如果设定先跑个一两公里，慢慢就会不自觉地跑到三四公里，在不远的将来，也许跑10公里就不再是个压力。
一个人设定的人生目标、奋斗目标给自己带来超强压力，往往是崩溃的前兆。我们的确需要目标，而且是比现在更高的目标，但你一定要给自己足够的空间和时间，在心理上留给自己足够的舒缓余地，否则容易心理崩溃。很多人写新年决心书，结果想到一年要做的事情太多了，到年终的时候，就发现新年决心书上的内容其实只完成了1/3。所以，大家千万不要迈大步，不要制定对自己极具挑战性的目标，而是要循序渐进才能达到更好的成果。
古典：我最近特别反对“自律”，因为无脑的自律根本就坚持不下去，比如你逼自己连续写作21天，其实逼不下去。我觉得，自律应该是找到自己的规律，而不是自己逼自己。
——俞敏洪对谈古典《心灵激荡》